29 сентября — Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Дата была учреждена по инициативе Всемирной федерации сердца и призвана привлечь внимание к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и факторам, которые влияют на здоровье сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всем мире. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт и другие заболевания, связанные с нарушением работы сердца и кровеносных сосудов.

На состояние сердечно-сосудистой системы во многом влияет образ жизни. Риск заболеваний повышают курение, недостаточная физическая активность, несбалансированное питание, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. Значение имеют и другие факторы, в том числе возраст, наследственность и уже имеющиеся заболевания.

Многие факторы риска можно контролировать. Отказ от курения, регулярная физическая активность, рациональное питание, поддержание нормального артериального давления и уровня холестерина, а также своевременные профилактические обследования помогают снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Всемирный день сердца напоминает о простой, но важной вещи: здоровье сердца во многом зависит от ежедневных привычек. Берегите свое сердце: заботьтесь о здоровье сегодня, чтобы сохранить его на долгие годы.