Упражнения для сохранения здоровья головного мозга

Головному мозгу, как и вашему телу, для поддержания здоровья необходимы тренировки. Упражнения не требуют специальной подготовки и легко встраиваются в повседневную жизнь, их можно выполнять где угодно: в транспорте, очереди или во время домашних дел. Они активируют разные зоны мозга через простые действия.

В карточках собрали некоторые техники, улучшающие мышление.